怎样每天大便一次「怎样才能每天都保持大便一次」

导读排便是我们日常生活中必定经历的事情,它不仅事关人体机能的运转,而且对我们的健康也会有一定的影响。一旦它出现问题,那么就很可能会使得大便被二次吸收,从而损害人体的肠道等器官,...

排便是我们日常生活中必定经历的事情,它不仅事关人体机能的运转,而且对我们的健康也会有一定的影响。


一旦它出现问题,那么就很可能会使得大便被二次吸收,从而损害人体的肠道等器官,并诱发疾病的出现。


怎样每天大便一次「怎样才能每天都保持大便一次」


因此很多人一出现大便和其他人不一样的情况,就开始惶恐不安,前段时间就有一位网友私信说:


“身边很多人都是每天一次大便,可自己却是两天一次,是不是不正常,是便秘了吗?”


其实这种认知,很多时候都是不对的,尽管大多数人都是一天排便一次,但这并不意味着,一天排便两次或者两天排便一次就是不正常的。


具体的排便次数和习惯是因人而异的,与饮食结构、生活习惯、以及精神情绪等都有着密切的关系。


因此无论是一天1-2次,还是两天一次,只要大便不费力气、成形或是稍微粘稠,一般都是正常的。


怎样每天大便一次「怎样才能每天都保持大便一次」


那么什么情况下可以认为是便秘呢?


通常而言,如果每个星期少于三次大便,基本就可以认为是便秘,而如果频次少于每周一次,那么便秘就比较严重了。


需要立即到医院,让医生诊断一下到底是什么问题引起的。


怎样每天大便一次「怎样才能每天都保持大便一次」

策划 依依

文案 小智

医学审核 李剑

河南省肿瘤医院胃肠外科副主任医师

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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