补肝的食物有哪些（护肝最好一味中药）

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1、以下是补肝养肝的食物：1、鲈鱼 鲈鱼含有非常丰富的蛋白质、维生素B2、糖类、无机盐、脂肪、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分，吃了具有补肝肾、化痰止咳、健脾胃的功效，肝肾不足的人们可以多吃点，此外，它还能治疗脾胃虚弱、水肿、消化不良等。

2、健脾补肝的食物有以下几类： 谷类食物。

3、补肝可以吃以下食物： 富含蛋白质的食物：如鱼类、豆制品、奶类等，蛋白质是肝细胞修复和再生的基础，适量摄入有助于补肝。

4、回答：荔枝:荔枝有强肝健胰的效能,对增强精力、血液有卓越的效果。

5、鸭血：如果你想要补肝血，那么你可以尝试吃鸭血。

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